• A minha rotina da noite

    Estamos a chegar ao final do ano e os dias são mais pequenos e com menos horas de luz. O que implica aproveitar melhor a nossa casa e ter mais tempo para cuidarmos de nós e da nossa pele. Mas com filhos parece que o tempo não estica e acabamos por apenas fazer o indispensável para nos sentirmos bonitas. 

    Ler mais
  • 5 técnicas para relaxar

    Estas são algumas técnicas que nos podem ajudar a lidar melhor com o nosso dia a dia apressado, mas o ideal é sempre parar, respirar e perceber a importância que aquela tarefa tem na nossa vida. É urgente, é essencial? Pode esperar umas horas, dias, meses? Pode não ser feita?

    Ler mais