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Fox & June

Everyday Inspiration

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    5 práticas para promover o nosso bem-estar

    4 Fevereiro, 2020

    Tão ou mais importantes do que resoluções e metas desafiantes a que nos propomos, são as resoluções que nos levam a desacelerar, a conectarmo-nos mais connosco e a sermos mais felizes.

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  • Slow living

    Libertar pensamentos tóxicos

    15 Maio, 201915 Maio, 2019

    Quando cuidamos de nós tornado-mos muito mais pacientes. Através do auto-amor libertamo-nos de pensamentos tóxicos que intoxicam o nosso organismo. Mas como podemos praticar este auto-amor?

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  • essenciais

    Feel Connected

    Os meus essenciais na gravidez

    6 Junho, 201819 Junho, 2018

    A gravidez é uma fase em que devemos dar ainda mais atenção a nós mesmas, às mudanças do nosso corpo e à forma como nos sentimos, por isso partilho alguns dos meus hábitos e rotinas que me fazem sentir melhor ao longo destes 9 meses.

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  • Slow living

    Mindfulness, a arte de viver o presente

    9 Maio, 201813 Junho, 2018

    O tempo é o novo luxo dos tempos modernos. Quando andamos a correr contra o tempo, ainda por cima sem a sensação de realização, é preciso saber ouvir a nossa intuição e parar. É aqui que o mindfulness nos pode ajudar.

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