• Nove meses depois

    Uma experiência de parto positiva varia de pessoa para pessoa, mas implica que a mulher sinta que tem liberdade de escolha, acesso a informação fidedigna, e que tem controlo sobre a sua experiência. Com a colaboração de uma médica especialista, falamos sobre os riscos e benefícios de cada técnica e qual a melhor forma de a mulher se preparar para este grande momento.

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  • Alimentação na gravidez

    Na gravidez não é de todo necessário “comer por dois”. É um período de grande mudança para a mulher, havendo um aumento de peso, devido a todos os processos de formação e crescimento do bebé. Consequentemente há um aumento das necessidades nutricionais para apoiar o metabolismo da grávida e o crescimento e desenvolvimento do bebé, sendo essencial uma alimentação saudável e equilibrada.

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