• 7 momentos para um casamento saudável

    Chega o dia em que a dúvida, inevitavelmente, chega: porque estou eu com esta pessoa? E quando esta dúvida surge não vale a pena fecharmo-nos em nós próprios e esperar que passe. Porque não passa. O amor que une duas pessoas pode perder-se nas expectativas defraudadas, nas cedências de cada um e no nosso próprio ego. Mas ele está lá. Não desaparece. Mas dá trabalho encontrá-lo novamente.

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  • Alimentação na gravidez

    Na gravidez não é de todo necessário “comer por dois”. É um período de grande mudança para a mulher, havendo um aumento de peso, devido a todos os processos de formação e crescimento do bebé. Consequentemente há um aumento das necessidades nutricionais para apoiar o metabolismo da grávida e o crescimento e desenvolvimento do bebé, sendo essencial uma alimentação saudável e equilibrada.

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