Everyday Inspiration
Se adoptarmos um estilo de vida mais lento não quer dizer que façamos tudo devagar. Mas faremos melhor, por abrandar. Desligar o telefone. Conectar mais com o momento, com as pessoas com quem estamos. Fazer menos coisas. Qualidade em vez de quantidade.
Quando cuidamos de nós tornado-mos muito mais pacientes. Através do auto-amor libertamo-nos de pensamentos tóxicos que intoxicam o nosso organismo. Mas como podemos praticar este auto-amor?
De acordo com a OMS um desregulador endocrino é uma substância ou mistura exógena que altera funções do sistema endócrino e consequentemente causa efeitos de saúde adversos num organismo intacto, nos seus descendentes ou sub-populações. Ou seja, estas substâncias interferem com a acção normal das hormonas.
Um estilo de vida minimalista traz benefícios a todos. Imensos pais pensam que um estilo de vida minimalista está fora dos planos porque têm filhos – como se ambos fossem incompatíveis. Mas não é verdade.
Os frutos silvestres são uma fonte de muito rica em antioxidantes, vitamina C e fibra. Além disso, têm na sua composição polifenóis com propriedades anticancerígenas.
É importante ter noção de que as condições físicas do quarto – luminosidade, temperatura, tipo de cama – vão contribuir para uma boa rotina de sono. Neste artigo, contamos com a colaboração da Maria Serra Brandão para nos dar algumas dicas.
O que propomos neste artigo são algumas soluções mais naturais, que não têm químicos na sua composição e são vegan. Alternativas que têm surpreendido pela qualidade e por sabermos que são escolhas mais amigas da nossa pele e do ambiente.
A título de curiosidade, no antigo Egipto os cogumelos estavam associados à imortalidade, sendo consumidos apenas pelos faraós. Acreditava-se que fossem “filhos dos deuses” enviados à terra em relâmpagos, o que explicaria o facto de crescerem sem raízes.
Com a questão ambiental na ordem do dia, é impossível não parar para pensar – como podemos contribuir para uma pegada mais verde, mais ecológica? Algumas ideias e dicas para fazer algumas mudanças em casa e ajudar o planeta.
O objectivo da Carlota é simples. Motivar a levar uma vida mais leve e feliz, através da liberdade e expressão individuais, da partilha de conhecimento e experiências, do encontro entre o mundo das redes sociais e o da vida real. Estar, sentir, experimentar, ouvir, falar, pensar fora da caixa.
A Macrobiótica é um modo de vida que orienta as escolhas individuais em alimentação, actividade física e estilo de vida. É um sistema de princípios e práticas que visam o equilíbrio em benefício do corpo, da mente e do planeta.
Acho mesmo que muda tudo quando olhamos para a vida e para nós com outros olhos, com olhos de amor. Dou o melhor ao meu corpo porque gosto verdadeiramente dele, sou gentil para o planeta porque quero conservar o lugar onde vivo tão bem, procuro compreender a minha família e os meus amigos porque gosto que me respeitem e compreendam nas minhas escolhas.