Everyday Inspiration
O nosso objectivo é simples. Criar laços com quem quiser trabalhar connosco. Através de palavras, de imagens, de toda a inspiração e conceitos que nos são inerentes. Queremos fazer parte da vossa história e de levar o que vos move a um novo nível de divulgação. Acima de tudo queremos criar. E a criatividade é o que nos faz sonhar, exactamente como estas imagens.
Uma rotina saudável, tal como ir ao ginásio ou a qualquer outro sítio, onde o objectivo seja cuidarmos de nós, por dentro e por fora, não deve excluir o cuidado da saúde mental. Em que consiste e quais os benefícios da psicoterapia?
Depois de umas horas ao ar livre e já com os pés molhados e frios, nada me dá mais prazer do que chegar a casa e cozinhar confort food. Hoje partilho com vocês 3 receitas com o alimento de eleição do outono – a abóbora.
Os óleos essenciais são super versáteis e podem ajudar-nos a suportar e melhorar o nosso bem-estar e o das nossas famílias, diminuindo o uso de químicos nocivos e oferecendo benefícios ao nível da saúde e bem-estar emocional, mental e físico.
A conversa fluiu e levou-nos a muitos sítios do mundo, a muitas histórias, todas diferentes mas com muito em comum: a mudança, a única constante da vida. Quer seja procurada por nós, quer venha ter connosco, a mudança é sempre desafiante.
Tão importante como ter uma alimentação variada e equilibrada, é transmitir bons hábitos aos nossos filhos. Hoje partilhamos cinco ideias para preparar algumas receitas em família, de forma divertida e saudável.
As infusões têm propriedades curativas. As plantas actuam sobre a saúde do organismo, mas também sobre o estado de espirito. Têm a capacidade de proporcionar energia e manter-nos activos.
Se adoptarmos um estilo de vida mais lento não quer dizer que façamos tudo devagar. Mas faremos melhor, por abrandar. Desligar o telefone. Conectar mais com o momento, com as pessoas com quem estamos. Fazer menos coisas. Qualidade em vez de quantidade.
Quando cuidamos de nós tornado-mos muito mais pacientes. Através do auto-amor libertamo-nos de pensamentos tóxicos que intoxicam o nosso organismo. Mas como podemos praticar este auto-amor?
De acordo com a OMS um desregulador endocrino é uma substância ou mistura exógena que altera funções do sistema endócrino e consequentemente causa efeitos de saúde adversos num organismo intacto, nos seus descendentes ou sub-populações. Ou seja, estas substâncias interferem com a acção normal das hormonas.
Um estilo de vida minimalista traz benefícios a todos. Imensos pais pensam que um estilo de vida minimalista está fora dos planos porque têm filhos – como se ambos fossem incompatíveis. Mas não é verdade.
Os frutos silvestres são uma fonte de muito rica em antioxidantes, vitamina C e fibra. Além disso, têm na sua composição polifenóis com propriedades anticancerígenas.