Uma rotina saudável, tal como ir ao ginásio ou a qualquer outro sítio, onde o objectivo seja cuidarmos de nós, por dentro e por fora, não deve excluir o cuidado da saúde mental. Em que consiste e quais os benefícios da psicoterapia?
At Home
Uma casa que respira arte contemporânea e um gato tigrado
O espaço não deve ser impedimento de partilharmos momentos em família ou amigos, assim como de termos uma casa que reflita os nossos gostos pessoais -“Nunca tive nenhum plano nem objectivo, a minha casa está sempre a mudar, acho que me vai acompanhado ao longo do meu crescimento e muda comigo, é mesmo um reflexo de mim.”
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Slow living
Outono com sabor a abóbora
Depois de umas horas ao ar livre e já com os pés molhados e frios, nada me dá mais prazer do que chegar a casa e cozinhar confort food. Hoje partilho com vocês 3 receitas com o alimento de eleição do outono – a abóbora.
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Travel Light
5 viagens para um fim-de-semana na Europa
Por aqui estamos sempre com vontade de ir. Ir para fora cá dentro, ir conhecer novos sítios, voltar aos sítios onde já fomos muito felizes. Desta vez, damos 5 sugestões de viagens para um fim-de-semana a dois na Europa.
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Travel Light
Nova Iorque, voltar sempre que apetecer
Nova Iorque é provavelmente a cidade mais falada do mundo. Onde tudo acontece e onde apetece sempre voltar. Desta vez damos todas as dicas, seja para apenas 3 dias ou para 2 semanas. A verdade é que há sempre imensa coisa para fazer e que todas as vezes parecem sempre a primeira.
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Slow living
Vamos desmistificar os óleos essenciais?
Os óleos essenciais são super versáteis e podem ajudar-nos a suportar e melhorar o nosso bem-estar e o das nossas famílias, diminuindo o uso de químicos nocivos e oferecendo benefícios ao nível da saúde e bem-estar emocional, mental e físico.
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At Home
Uma casa que entra na nova estação
A prova de que não é preciso muito para tornar uma casa confortável e mais nossa está aqui. Uma casa que transmite serenidade e coerência, com pormenores que a tornam muito especial.