Inspiring mornings

Fazer yoga com uma vista privilegiada sobre o mar. Um pequeno almoço maravilhoso. Conversas inspiradoras e uma partilha sobre alimentação (e um estilo de vida) mais consciente. Foi assim que começou o dia 7 de abril, uma manhã verdadeiramente inspiradora, no espaço Ashtanga Cascais.

ashtanga yoga cascais

Inspiring mornings é o mote destes eventos que são organizados pela Vera Simões,  professora de Ashtanga Yoga. A prática é acessível a todos os níveis, mesmo para quem nunca fez yoga. O início perfeito para preparar o corpo e a mente para estarmos ali e usufruir ao máximo da experiência.

ashtanga yoga cascais

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Depois da prática de yoga, tivemos direito a um pequeno-almoço delicioso preparado pela Joana Limão, que ainda terminou a manhã com uma partilha/showcooking sobre alimentação mais consciente. Nota-se o entusiasmo com que a Joana fala destes temas e de facto o empenho, dedicação e amor que coloca no que faz e no que acredita. Além de dicas práticas muito úteis, ainda nos ensinou a fazer leite vegetal caseiro (neste caso de amêndoas) e trufas de cacau, de gengibre e lima e de especiarias.

ashtanga yoga cascais

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Antes disso, ainda tivemos a oportunidade de conversar com a Rita Sambado, que nos trouxe um tema muito interessante e que dá que pensar – os nossos talentos.

Conhecemos verdadeiramente os nossos talentos? O que gostamos mesmo de fazer? O que é que os outros acham que somos bons a fazer? Qual é aquela coisa que, quando a estamos a fazer, nem damos pelo tempo passar? Estas são apenas algumas pistas que a Rita deu para iniciar uma reflexão sobre o que de facto gostamos e em que é que somos mesmo bons. Um ponto muito importante quando se trata de trabalho, realização e auto-conhecimento. Uma das frases que a Rita disse e que nos fez imenso sentido foi “quando não diferencias os dias da semana, estás no caminho certo”.

A manhã também contou com as sempre bonitas e inspiradoras peças de cerâmica da Anna Westerlund.

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Por mais manhãs inspiradoras!

www.ashtangacascais.com

Escrito por: Francisca e Joana

Somos a Joana e a Francisca, alinhamo-nos na simplicidade das coisas e complementamo-nos nas diferenças do dia-a-dia. Queremos partilhar o que nos inspira e o que nos leva a ser mais felizes. Acreditamos que esta partilha tem também o poder de inspirar o mundo a fazer o mesmo. Ler mais.

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