Everyday Inspiration
Acho mesmo que muda tudo quando olhamos para a vida e para nós com outros olhos, com olhos de amor. Dou o melhor ao meu corpo porque gosto verdadeiramente dele, sou gentil para o planeta porque quero conservar o lugar onde vivo tão bem, procuro compreender a minha família e os meus amigos porque gosto que me respeitem e compreendam nas minhas escolhas.
Para este fim-de-semana propomos: teatro, Netflix e (boa) comida. Tudo boas ideias para estes dias de Inverno, seja num programa fora de casa, para repensar a arrumação dos armários ou mesmo a nossa alimentação.
A incidência de cancro é bastante mais baixa em regiões onde o consumo de açafrão das índias é muito elevado. Os dados epidemiológicos disponíveis indicam que alguns cancros comuns nos países ocidentais são muito menos prevalentes em regiões onde a especiaria faz parte da dieta.
Falámos com a Marta, criadora da TEX MB, sobre o processo de produção, as suas ambições para o futuro, dos desafios de ter um negócio próprio. Um exemplo e inspiração de quem cria algo do zero, depois de se ter despedido sem saber o que o futuro lhe reservava.
Do outro lado da ponte 25 de Abril existe todo um mundo por explorar. Apenas a 15 minutos de Lisboa, imensos sítios para descobrir, muitos com a praia mesmo em frente. São cada vez mais os espaços onde podemos encontrar uma óptima refeição saudável, aproveitar o sol e recarregar energias para os dias mais cosmopolitas.
Uma experiência de parto positiva varia de pessoa para pessoa, mas implica que a mulher sinta que tem liberdade de escolha, acesso a informação fidedigna, e que tem controlo sobre a sua experiência. Com a colaboração de uma médica especialista, falamos sobre os riscos e benefícios de cada técnica e qual a melhor forma de a mulher se preparar para este grande momento.
O Vila Monte é uma verdadeira referência daquilo que designamos por farm house, com uma simplicidade intemporal, um ambiente local, rústico e um espírito boho-chic. Reinterpretação do ambiente Algarvio, com a integração dos elementos que o caracterizam.
A biblioteca dos mais pequenos continua a crescer – se há coisas que adoramos e que não são demais, são livros giros! Aqui estão 10 sugestões de alguns dos livros preferidos cá em casa, no momento.
As escolas que seguem esta metodologia apostam numa formação com mais liberdade e em harmonia com a natureza, saudável para o corpo, para a alma e para o espírito. No sistema Waldorf é importante dar tempo e espaço suficientes para uma aprendizagem sem pressa e competição.
A bonita coroa pendurada na porta de casa faz anunciar o Natal, quase a chegar. Entrem connosco na bonita e inspiradora casa da Joana, mais conhecida como Violeta Cor de Rosa, onde vive com o marido e as três filhas.
O Natal deve ser uma época de harmonia, alegria e bons momentos em família. Viver esta época de uma forma mais consciente, diminuindo o espírito materialista e aumentando o espírito de partilha pode fazer realmente a diferença. Hoje falamos de algumas ideias para, em família, contribuirmos para um Natal melhor para todos.
Estamos a chegar ao final do ano e os dias são mais pequenos e com menos horas de luz. O que implica aproveitar melhor a nossa casa e ter mais tempo para cuidarmos de nós e da nossa pele. Mas com filhos parece que o tempo não estica e acabamos por apenas fazer o indispensável para nos sentirmos bonitas.
Aqui a comida é pensada e feita com amor. Pensada pela Constância, que todos os dias por lá espalha sorrisos, e cozinhada pelo Tiago, o marido, que é o mestre da cozinha. Todos os ingredientes são naturais, locais e sazonais sempre que possível.
Que tenham um Natal minimalista, com menos presentes, menos objectos, menos decorações, dando valor ao que realmente importa: dedicar o seu tempo àqueles que ama e que estão perto de si.
Uma rotina matinal pode dar o mote para o resto do dia. Começar o dia com calma, com coisas que nos façam bem, com uma rotina de alguma forma inspiradora, é fundamental para um dia mais produtivo e com mais energia. Mas e quando não conseguimos seguir a rotina ideal?
Uma mesa simples e despretensiosa mas bonita e original, uma coroa diferente, ideias para embrulhos, entre outros pormenores. Materiais naturais e orgânicos, para um Natal mais consciente e sustentável, sem desperdício.
Dezembro é o mês do Natal, das festas, das luzes. Para o aproveitarmos da melhor forma, nada como tirar uns momentos para planear de forma consciente como queremos viver esta época. Hoje deixamos algumas ideias para o fim-de-semana e para este que é o último mês do ano.
Não precisamos de bater à porta porque já está aberta para nos receber. Assim como todas as outras portas desta casa no meio de um jardim ainda meio selvagem. A Maria recebe-nos de sorriso na cara e com ar atarefado. Entrem connosco e deixem-se encantar.